张女士，前几天发来私信，和我吐了一肚子苦水，她看到别人在蒸桑拿、泡温泉、游泳时都有“美背”，可为什么到自己这却和好看的露背装无缘了呢？
原来是因为张女士后背长了很多痘痘，尤其是洗澡时摸起来，皮肤的手感都很粗糙，不由心堵了几分，问到原因到底是什么？
实际生活中，也有很多人是这种情况，他们也去看过医生，而医生会提醒，不要过度挠，如果损害皮肤黏膜后果还会更糟糕，如果反反复复出现，就别再轻视了，也许还是因为你没有做好这几点。
经常吃难以消化的油腻食物：
很多人不明白为什么背上长痘痘还和食物有关。事实上，确实是有关联的，尤其是正处于青春期的女性或者男性，都知道青春痘，在医学上称为痤疮。
它不仅会发生在脸部，还极易长在后背的地方，最根本的原因是因为皮肤油脂分泌过多，或者是角质化异常，从而导致毛囊的地方出现堵塞现象。严重情况下，还有可能出现痤疮丙酸杆菌增殖，甚至影响机体免疫力系统。
所以，在预防青春痘以及缓解青春痘上，建议大家从每日进食的食物入手不要，尤其是不吃难以消化油腻的食物，包括重口味食物、甜食、辛辣刺激性食物。
保持皮肤干燥清洁：
对于绝大多数人来说，后背长痘痘都是因为生活习惯不好，尤其是油性皮肤的人，由于运动过后、吃饭后、精神紧张等等，都容易导致身体出汗。
当皮脂分泌过多，又没来得及清理时，这些物质慢慢把毛囊入口堵住，就好比水管被水垢堵住一般，便很容易出现感染、炎症、免疫力降低的现象。
所以，新陈代谢较快的人，要做好皮肤的干燥清洁，出汗多时用干毛巾擦干，同时也要注意床上用品，如床单、被子、枕巾等等的晾晒，可以还你一个美背。
注意细菌感染：
病理性的后背长痘痘，那么大家就要注意细菌感染了，通过改善生活习惯这种现象还不能得到缓解的人，后背已经出现了大量的脓疱和丘疹，很可能是细菌感染，如常见的金黄色葡萄球菌感染、马拉色菌感染等等。
在这些情况下，都需要大家及时去皮肤科就诊，避免后背皮肤感染的面积越来越大，病情越来越严重。